Σήμερα είπα να ξεκινήσω την εβδομάδα μ' έναν πιο υγιεινό τρόπο.
Έφαγα...
πρωί -> αρκετά βερίκοκα.
μεσημέρι -> 1 μπωλάκι χόρτα και κολοκύθια βραστά με αρκετό λάδι, αρκετό τυρί φέτα.
απόγευμα -> 1 τοστ με βούτυρο, 2 φέτες τυρί και 1 φέτα γαλοπούλα.
βράδυ -> 1 πιάτο μούσμουλα, (1 ώρα μετά: ) 1 πιάτο κοτόπουλο βραστό.
Ποτέ δεν είναι αργά...
;-)
Έφαγα...
πρωί -> αρκετά βερίκοκα.
μεσημέρι -> 1 μπωλάκι χόρτα και κολοκύθια βραστά με αρκετό λάδι, αρκετό τυρί φέτα.
απόγευμα -> 1 τοστ με βούτυρο, 2 φέτες τυρί και 1 φέτα γαλοπούλα.
βράδυ -> 1 πιάτο μούσμουλα, (1 ώρα μετά: ) 1 πιάτο κοτόπουλο βραστό.
Ποτέ δεν είναι αργά...
;-)
Γλυκιά μου καλησπέρα! Παρακολουθουσα το ημερολόγιο σου πριν 2 χρόνια που πάλευα και γω με την βουλιμια! Για μένα ευτυχώς το πρόβλημα ανήκει στο παρελθόν. Πάλεψα μόνη.. Πάλεψα με βοήθεια και τα κατάφερα! Πριν λίγες μέρες σε θυμήθηκα και μπήκα να δω πως τα πας.. Χάρηκα που είσαι εδώ ακόμα και προσπαθείς! Μη σταματάς.. Διεκδίκησε τη ζωή σου! Κάνε μου μια χάρη όμως.. Ζήτα τη βοήθεια κάποιου ειδικού! Κάνε τις θυσίες.. Μάζεψε τα χρήματα και ζητά τη στήριξη διατροφολογου και αν μπορείς και ψυχολόγου. Δυστυχώς η βουλιμια είναι ψυχική ασθένεια.. Και όποιος δεν το έχει περάσει δεν μπορεί να το καταλάβει! Κατάφερα να το ξεπεράσω και θα χαρώ αν το κάνεις και εσύ.. Και όλες οι γυναίκες γύρω μου! Θα τα καταφέρεις.. Σου αξίζει! Φιλικά.... Δήμητρα!
ΑπάντησηΔιαγραφή