Καλησπέρα αγαπημένο Ημερολόγιο!
Σήμερις έφαγα...
πρωί -> 1 μικρό κομμάτι βασιλόπιτα, 1 μπανάνα.
νωρίς το μεσημέρι -> μισή χούφτα φυστίκια, 1 σάντουιτς με: 2 φέτες του τοστ ολικής άλεσης, 2 φέτες τυρί κασέρι, 1 διπλή φέτα ζαμπόν, 1 ντομάτα, λίγη μουστάρδα.
αργά το μεσημέρι -> 3 κομμάτια κοτόπουλο βραστό, 1 μπωλ μαρούλι, 4 πιπεριές φλωρίνης ψητές, 1 κ.σ. μουστάρδα, 1 κομμάτι σοκολάτα με πραλίνα.
βράδυ-> 1 σουβλάκι (καλαμάκι) κοτόπουλο, 1 αγγούρι, 1 ντομάτα.
Σήμερα έφαγα πολύ, όμως αυτό οφείλεται σε οργανική πείνα (αναμένω τις...δύσκολες μέρες του μήνα!) και έτσι δεν νιώθω ενοχές.
Υπάρχει η περίπτωση την Τετάρτη (στο εβδομαδιαίο μου ζύγισμα) να δείξει η ζυγαριά μεγαλύτερο νούμερο από την περασμένη Τετάρτη, όμως δεν θα απογοητευτώ!
Οφείλω να σέβομαι τις ανάγκες του οργανισμού μου τις φορές που χρειάζεται περισσότερη ενέργεια (αρκεί βέβαια πάντα η πείνα να είναι οργανική και όχι συναισθηματική!).
Εύχομαι καλή εβδομάδα σε όλους!
Καληνύχτα!
:-)
Σήμερις έφαγα...
πρωί -> 1 μικρό κομμάτι βασιλόπιτα, 1 μπανάνα.
νωρίς το μεσημέρι -> μισή χούφτα φυστίκια, 1 σάντουιτς με: 2 φέτες του τοστ ολικής άλεσης, 2 φέτες τυρί κασέρι, 1 διπλή φέτα ζαμπόν, 1 ντομάτα, λίγη μουστάρδα.
αργά το μεσημέρι -> 3 κομμάτια κοτόπουλο βραστό, 1 μπωλ μαρούλι, 4 πιπεριές φλωρίνης ψητές, 1 κ.σ. μουστάρδα, 1 κομμάτι σοκολάτα με πραλίνα.
βράδυ-> 1 σουβλάκι (καλαμάκι) κοτόπουλο, 1 αγγούρι, 1 ντομάτα.
Σήμερα έφαγα πολύ, όμως αυτό οφείλεται σε οργανική πείνα (αναμένω τις...δύσκολες μέρες του μήνα!) και έτσι δεν νιώθω ενοχές.
Υπάρχει η περίπτωση την Τετάρτη (στο εβδομαδιαίο μου ζύγισμα) να δείξει η ζυγαριά μεγαλύτερο νούμερο από την περασμένη Τετάρτη, όμως δεν θα απογοητευτώ!
Οφείλω να σέβομαι τις ανάγκες του οργανισμού μου τις φορές που χρειάζεται περισσότερη ενέργεια (αρκεί βέβαια πάντα η πείνα να είναι οργανική και όχι συναισθηματική!).
Εύχομαι καλή εβδομάδα σε όλους!
Καληνύχτα!
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου