Πολυ-αγαπημένο μου Ημερολόγιο γειά σου!
Σαν σήμερα πριν 1 χρόνο, ξεκινήσαμε την κοινή μας πορεία!
10 Σεπτεμβρίου 2014.
Την θυμάμαι εκείνη την ημέρα! Είχα ήδη ξεκινήσει την ποιοτική μου διατροφή (από την 1η Αυγούστου) και είχα χάσει μέχρι τότε 11,1 kg. Αισθανόμουν ότι χρειαζόμουν κάτι να με συντροφεύσει στην πορεία που είχα αρχίσει, αλλά και να με βοηθήσει να συνειδητοποιώ τί τρώω κάθε φορά. Και ήρθες εσύ!
Η αρχή μας... http://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/2014/09/blog-post.html !
10 Σεπτεμβρίου 2015. 1 χρόνος μετά.
Υπέροχος, δημιουργικός χρόνος, που με την πολύτιμη βοήθειά σου μου δίδαξε πολλά!
Με βοήθησες να μην τσιμπολογάω κάθε τρεις και λίγο (αφού θα χρειαζόταν να το φωτογραφίσω), να εντοπίζω την συναισθηματική μου πείνα, ν' ανακαλύπτω ποιές τροφές μου κάνουν καλό και ποιές όχι, ποιές είναι οι σωστές ποσότητες φαγητού για μένα, και πολλά άλλα!
Σ' ευχαριστώ πραγματικά πολύ!
Σαν σήμερα πριν 1 χρόνο, ξεκινήσαμε την κοινή μας πορεία!
10 Σεπτεμβρίου 2014.
Την θυμάμαι εκείνη την ημέρα! Είχα ήδη ξεκινήσει την ποιοτική μου διατροφή (από την 1η Αυγούστου) και είχα χάσει μέχρι τότε 11,1 kg. Αισθανόμουν ότι χρειαζόμουν κάτι να με συντροφεύσει στην πορεία που είχα αρχίσει, αλλά και να με βοηθήσει να συνειδητοποιώ τί τρώω κάθε φορά. Και ήρθες εσύ!
Η αρχή μας... http://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/2014/09/blog-post.html !
10 Σεπτεμβρίου 2015. 1 χρόνος μετά.
Υπέροχος, δημιουργικός χρόνος, που με την πολύτιμη βοήθειά σου μου δίδαξε πολλά!
Με βοήθησες να μην τσιμπολογάω κάθε τρεις και λίγο (αφού θα χρειαζόταν να το φωτογραφίσω), να εντοπίζω την συναισθηματική μου πείνα, ν' ανακαλύπτω ποιές τροφές μου κάνουν καλό και ποιές όχι, ποιές είναι οι σωστές ποσότητες φαγητού για μένα, και πολλά άλλα!
Σ' ευχαριστώ πραγματικά πολύ!
(Φτιαγμένο με ξηρούς καρπούς -αμύγδαλα, φυστίκια αράπικα, φυστίκια Αιγίνης, ηλιόσπορους και κολοκυθόσπορους-
τους οποίους λατρεύω!)
Μετά από 1 χρόνο, πιστεύω ήρθε η ώρα να γνωριστούμε λίγο καλύτερα...
