Σήμερα έφαγα...
πρωί -> 1 μπανάνα.
μεσημέρι -> μισό ποτήρι πορτοκαλάδα με ανθρακικό.
νωρίς το απόγευμα -> 1 αγγούρι, 1 ομελέτα στο τηγάνι με: 2 αυγά, μισό στήθος κοτόπουλου (ψητό), 1 πατάτα, 1 κρεμμύδι, 1 πιπεριά, 1 ντομάτα, αρκετό ελαιόλαδο και μπαχαρικά.
Σήμερα περπάτησα 1 ώρα και 20 λεπτά.
🙂
