Γεια χαρά ΝΤΑΝ! :-D
Τί κάνετε; Πώς είστε; Ελπίζω καλά!
Σήμερις έκανα και μαμώ τις γκουρμεδιές να 'ούμε! :-P
Τσιπούρα στον φούρνο με κρεμμύδι, σκόρδο και σως από: λάδι, μουστάρδα, αλάτι, καπνιστή πάπρικα, ρίγανη, θυμάρι και δυόσμο! Τυλιγμένη σε λαδόκολλα καθ' όλη την διάρκεια του ψησίματος για να μην χάσει τα ζουμιά της! Συνοδευόμενη με βραστά καρότα και κολοκύθια!
Επίσης έφαγα απ' το πρωί (μέχρι και τώρα) 5 μπανάνες! Λέτε να πάθω τίποτις; :-/
Να είμαστε όλοι καλά και ν' αγαπάμε τους εαυτούς μας!
(Εσύ που διαβάζεις αυτές τις γραμμές σταμάτα ν' αυτομαστιγώνεσαι.
Σταμάτα να σε υποτιμάς.
Να θυμάσαι πάντα ότι είσαι αρκετά καλός έτσι ακριβώς όπως είσαι σήμερα!)
;-)
Τί κάνετε; Πώς είστε; Ελπίζω καλά!
Σήμερις έκανα και μαμώ τις γκουρμεδιές να 'ούμε! :-P
Τσιπούρα στον φούρνο με κρεμμύδι, σκόρδο και σως από: λάδι, μουστάρδα, αλάτι, καπνιστή πάπρικα, ρίγανη, θυμάρι και δυόσμο! Τυλιγμένη σε λαδόκολλα καθ' όλη την διάρκεια του ψησίματος για να μην χάσει τα ζουμιά της! Συνοδευόμενη με βραστά καρότα και κολοκύθια!
Επίσης έφαγα απ' το πρωί (μέχρι και τώρα) 5 μπανάνες! Λέτε να πάθω τίποτις; :-/
Να είμαστε όλοι καλά και ν' αγαπάμε τους εαυτούς μας!
(Εσύ που διαβάζεις αυτές τις γραμμές σταμάτα ν' αυτομαστιγώνεσαι.
Σταμάτα να σε υποτιμάς.
Να θυμάσαι πάντα ότι είσαι αρκετά καλός έτσι ακριβώς όπως είσαι σήμερα!)
;-)
http://jamesclear.com/the-beginners-guide-to-intermittent-fasting αφορά τη διαλειμματικη νηστεία. Δες το λίγο, μπορεί να σου ταιριάξει.Υπάρχουν πολλές τέτοιες έρευνες στο διαδίκτυο όπως και στο yt.
ΑπάντησηΔιαγραφήIF άτομο που είναι διατροφικά διαταραγμένο ;! Βενζίνη στην φωτιά ;! Και μάλιστα κοπέλα. Να την γυρίσει σε ανορεξία ;! Σοβαρολογείς ;
ΔιαγραφήΑγαπητέ/ή ανώνυμε/η,
Διαγραφήσ' ευχαριστώ για την συμβουλή,
αλλά πιστεύω ότι δεν μου ταιριάζει αυτή η μέθοδος.
CNCRHE, πόσο χαίρομαι που ξαναβλέπω σχόλιό σου!
Ειλικρινά πιστεύεις ότι υπάρχει κάτι σ' αυτόν τον κόσμο που θα μπορούσε να με κάνει ανορεξική; :-P
Η διαλειμματικη νηστεία απλώς θα πυροδοτήσει τα επεισόδια υπερφαγιας εγγυημένα
ΑπάντησηΔιαγραφήCNCRHE ανοτεξια δεν ξερω θα προκαλέσει αλλα γενικά αυτή η μέθοδος σίγουρα δεν είναι η λύση για οποιαδήποτε ΔΠΤ
Φιλικά
Μαρία
Γεια σου Μαρία μου!
ΔιαγραφήΣυμφωνώ με το σχόλιό σου!
:-)
Καλημερα! Σημερα θα φάω τον κολουθοκαροτοπουρε σου με τα αυγά !σλουρπ...!(εχεις ενα 2u2 )
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε παρακολουθώ καιρό κ μπράβο σου για όσα κατάφερες, έχω ξεκινήσει κ γω την δική μου προσπάθεια κ ελπίζω να τα καταφέρω όπως εσύ.
ΑπάντησηΔιαγραφή