Δευτέρα 22 Μαϊου 2017

Σήμερις έφαγα...

πρωί -> 300 γρ πλήρες, πρόβειο γιαούρτι, 2-3 κ.σ. βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, 4 δαμάσκηνα αποξηραμένα.

νωρίς το μεσημέρι -> ~400 γρ φράουλες.

αργά το μεσημέρι -> 1 μεγάλο κομμάτι γλυκό με: αποξηραμένα δαμάσκηνα, κάσιους, καρύδα, κακάο και λίγο μέλι.

απόγευμα -> 1 διπλό ελληνικό καφέ μέτριο, 1 κουφέτο.

βράδυ -> 1 γεμάτο πιάτο με: κοτόπουλο, αρακά, πατάτα και λίγο καρότο κοκκινιστά, 1 μεγάλο κομμάτι τυρί φέτα.

Να είμαστε όλοι καλά!

:-)

Ήρθε μια Δευτέρα!

Γεια σας!

Εδώ και πολύ καιρό κάνω το εξής (χαριτωμένο κατά τ' άλλα) πράγμα: κάθε 2-3 μέρες, ανακοινώνω σε μια φίλη μου ότι θα ξεκινήσω καλή διατροφή. Και το βράδυ της ίδιας μέρας πέφτω με τα μούτρα στις γνωστές σε όλους μας άχρηστες και επικίνδυνες τροφές (σουβλάκια, σοκολάτες, πάστες, ψωμιά με βούτυρα κλπ). Η φίλη μου έχει μείνει άφωνη!

Είναι προφανές ότι κάτι μέσα μου αντιδράει στο να ξεκινήσω και πάλι να φροντίζω τον εαυτό μου. Και αυτό δεν αφορά βέβαια μόνο το θέμα της διατροφής. Δεν τον φροντίζω σε πολλά επίπεδα. Του μιλάω πολύ άσχημα και τον υποτιμώ.

Η Ελένη που μιλούσε όμορφα στον εαυτό της είναι σαν μια πολύ παλιά ανάμνηση, και κάποιες φορές αναρωτιέμαι αν όντως ήμουν εγώ εκείνο το κορίτσι. Συνήθισα από μικρή να υποτιμώ (και κατ' επέκταση να μην φροντίζω) τον εαυτό μου, και έτσι αυτή η κατάσταση επανήλθε και πάλι στη ζωή μου με τις πρώτες δυσκολίες.

.
.
.

Χμ.
Κάτι είναι κι αυτό.
Τουλάχιστον έχω συνειδητοποιήσει την κατάσταση.
Και τώρα τί κάνω;

.
.
.

Πάω στον καθρέφτη.
Κοιτάζω το είδωλο και λέω "Σ' αγαπώ πολύ. Σ' αγαπώ ακριβώς όπως είσαι σήμερα. Σε φροντίζω, γιατί σου αξίζουν τα καλύτερα!".

.
.
.

Για να δούμε τί θα γίνει!

:-D

2017 - καινούρια χρονιά, καινούριοι στόχοι!

:-D

Υ/Γ: Το καινούριο μου fb είναι: Eleni Pappys. Θα χαρώ να γίνουμε φίλοι και να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και εκεί! Η καινούρια σελίδα στο fb είναι: https://www.facebook.com/imerologio.diatrofis.2017 .

;-)