Σήμερα έφαγα...
πρωί -> 300 γρ γιαούρτι (πλήρες, πρόβειο), 2 κ.σ. βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, κανέλα.
μεσημέρι -> 1 μπωλ σαλάτα με: μαρούλι, ρόκα, αρκετό τυρί φέτα και σως με: μουστάρδα, λάδι και μπαχαρικά.
απόγευμα -> 3 ροδάκινα.
βράδυ -> 1 γεμάτο πιάτο διάφορα λαχανικά και μανιτάρια ψητά, (μετά από 1 ώρα: ) 300 γρ γιαούρτι (πλήρες, πρόβειο), 1 κ.σ. μέλι.
:-)
πρωί -> 300 γρ γιαούρτι (πλήρες, πρόβειο), 2 κ.σ. βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, κανέλα.
μεσημέρι -> 1 μπωλ σαλάτα με: μαρούλι, ρόκα, αρκετό τυρί φέτα και σως με: μουστάρδα, λάδι και μπαχαρικά.
απόγευμα -> 3 ροδάκινα.
βράδυ -> 1 γεμάτο πιάτο διάφορα λαχανικά και μανιτάρια ψητά, (μετά από 1 ώρα: ) 300 γρ γιαούρτι (πλήρες, πρόβειο), 1 κ.σ. μέλι.
:-)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου