Δευτέρα 23 Ιανουαρίου 2017

2017 - καινούρια χρονιά, καινούριοι στόχοι!


:-D

Υ/Γ: Το καινούριο μου fb είναι: Eleni Pappys. Θα χαρώ να γίνουμε φίλοι και να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και εκεί! Η καινούρια σελίδα στο fb είναι: https://www.facebook.com/imerologio.diatrofis.2017 .

;-)

17 σχόλια:

  1. Ποσό χαιρομαι που σε ξαναβλέπω! 😍
    Παμε γερά κορίτσι μου,
    σ´ευχαριστω για την δύναμη και την έμπνευση που μου δίνεις. 😀

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Εβελίνα μου πάμε δυναμικά!!
      Μου έχεις δώσει κι εσύ μεγάλη δύναμη και έμπνευση!
      Είναι αμοιβαία αυτά! ;-)

      Διαγραφή
  2. Γεια σου Ελεναρα (με την καλή έννοια πάντα ��) με τα ωραία σου !!!
    Κάπως έτσι νιώθω και εγω τωρα τελευταία που ανεβαίνω στην αγαπητή ζυγαριά ... Μια θολούρα μια σκοτοδίνη μια λιποθυμία και η πίεση πιθανότατα καμια 20σαρια χαλαρά !!! Ο τρομακτικος αριθμός που σε κάνει να χάνεις όραση και να πέφτεις στα πατώματα ..
    Οκ πέρα απο την πλάκα το να βρίζουμε τον εαυτό μας και να μας βλεπυμε ως γουρούνες φοράδες και αλλα κοσμητικά έτσι όμορφα είναι τελείως λάθος και σίγουρα οδηγεί σε επιπλέον επεισόδια !!!
    Οποτε η αλλαγή σε αυτή τη νοοτροπία και σκέψη ειναι πολύ σημαντική πλέον ..

    Εύχομαι να κατακτήσεις τους καινούριους σου στόχους και να τονίσω να καταφέρεις να τους διατηρήσεις η να τους εξελίξεις ...

    Νέοι στόχοι νέα ξεκινήματα με αισιοδοξία χιουμορ και χαμόγελο ��

    Μαρία

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Μαρία μου έχεις τόσο δίκιο! Χωρίς αισιοδοξία και χιούμορ δεν γίνεται τίποτα!!
    Εύχομαι και σε σένα τα καλύτερα!
    Ας σταματήσουμε τα άχρηστα ζυγίσματα, ώστε ν' αφοσιωθούμε στον βαθύτερο και ουσιαστικότερο στόχο μας: ν' αγαπήσουμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας!
    ;-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Εισαι κουκλα, τολμηρη και ολιγον τρελοκομειο! Σου ευχομαι να τα καταφερεις!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Ελπίζω να μην τα λες ολα στο φέισμπουκ γιατι ειμαστε κι εμεις που δεν έχουμε ...!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Τίποτα δεν έχω γράψει στο φουμπού!
      Άλλωστε η βάση μου είναι εδώ.
      Στο fb απλά αναπαράγω ό,τι γράφω εδώ.

      Λόγω υποχρεώσεων δεν έχω ανεβάσει κάτι ακόμα, αλλά θα το κάνω σύντομα!

      Πες μου πώς είσαι;

      ;-)

      Διαγραφή
  6. Αχχχ ποσό δίκιο εχεις... η ζυγαριά οδηγεί σε υπερφαγίκα , τωρα το καταλαβα. Τόσο καιρο τωρα ( 1.5 μηνα περίπου) τα πήγαινα μια χαρα. Με το που λιγο λοξοδρομησα και δεν έχασα οδηγήθηκα κατευθείαν στα υπερφαγίκα και να μην θελω να καταγράφω ... τωρα θα δοκιμάσω Ζυγισμα καθε δυο εβδομάδες και θα δω. Ειναι ενας μικρός στόχος και η ζυγαριά , μια επιβράβευση , αλλα καθε εβδομαδα δεν μου κάνει καλο.
    Κατα τα αλλα ειμαι μια χαρα, παιρνω το σκύλο του γείτονα και βολτάρω τα πρωινά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Αγαπητη καλημερα. Παρακολουθησα λιγο τη διαδρομη σου μεσα απο τις αναρτησεις σου κ ηθελα να σου πω τα εξης. Δυστυχως δεν εχεις πιστεψει μεσα σου βαθια οτι τα ποιοτικα φαγητα σε καλυπτουν (οπως εγραφες κατα καιρους) κ τυφλα να εχουν τα αλλα. Φυσικα κ τους δινεις τεραστια αξια (στα μη ποιοτικα εννοω) γιαυτο κ σε ψυχολογικα δυσκολες στιγμες σου καταφευγεις μονο εκει κ με πολυ μεγαλη βουλιμια. Γιαυτο λυπαμαι αλλα δεν θα μπορουσα να δεχτω συμβουλες απο εσενα πανω σε θεματα διατροφης καθως ουτε κ εσυ δν υποστηριζεις σε πρακτικο επιπεδο αυτα που συμβουλευεις. Κατι σαν "δασκαλε που διδασκες κ νομο δν εκρατης". Ελπιζω να βρεις καποια στιγμη την ισορροπια σου κ σε δυσκολες στιγμες σου να μην βρισκεις καταφυγιο στην υπερφαγια γιατι δεν ειναι.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Αγαπητέ ανώνυμε, μικρη παρακολούθηση - μεγάλα συμπεράσματα . Δυστυχως αυτο ειναι το σαράκι που μας τρώει. Να βγάζουμε μεγαλόπρεπα συμπεράσματα χωρις να έχουμε ιδέα περί τίνος πρόκειται.
      Ολοι ειμαστε στον ίδιο αγώνα , δεν ειναι κανεις μας ειδικός , Απλως μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και αυτο μας δίνει έμπνευση και δύναμη. Αν εχεις την ανάγκη να μιλήσεις με κάποιον ειδικό τότε εδω ειναι λάθος το μέρος! Δεν υπαρχει εδω κανένας ειδικός!
      Καλή συνεχεία στον αγώνα σου, ελπίζω μα βρεις αυτο που ψάχνεις ! Πάντως σου προτινω να ψάξεις περισσότερο την εμπειρια και τον τροπο σκέψης αυτής της κοπέλας , αξιζει πραγματικά!

      Διαγραφή
  8. Αγαπητη Εβελινα σκοπος της δικης μου απαντησης ηταν να δει μια διαφορετικη αληθεια η κοπελα. Καλο ειναι να μας χαιδευουν τα αυτια κ να μας επιβραβευουν αλλα μερικες φορες χρειαζεται κατι περα απο αυτο για να δουμε καποια πραγματα διαφορετικα. Με σκοπο να τη βοηθησω και μονο πιστεψε με. Με απολυτο σεβασμο στην προσπαθεια της λοιπον ειπα οσα ειπα. Γιατι δε γινεται απο τη μια να προωθεις ενα τροπο ζωης υγειινο κ απο την αλλη να πεφτεις με τα μουτρα στο φαγητο κ να παιρνεις 5+ κιλα σε μια εβδομαδα. Δεν πρεπει να δικαιολογει κανενας τον εαυτο του σε τετοιες στιγμες γιατι ανετα θα το ξανακανει. Κ το σκαμπανεβασμα κιλων θα ειναι ενας φαυλος κυκλος. Κριμα κ οι στερησεις κ οι κοποι που κανει μετα. Καλο ειναι λοιπον μετα απο στερησεις που κανει καποιος κ να εχει ενα βουλιμικο επεισοδιο να πει την αλλη μερα στοπ. Μετρο. Κ οχι να το δικαιολογει κ μερα παρα μερα να συνεχιζει κατι που μονο καλο δεν θα του κανει. Παν μετρον αριστον.

    Μια ανωνυμη με απολυτο σεβασμο σε ολους οσους περνανε τετοιες φασεις, προσπαθωντας απλα να τους λογικεψω

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Ουφ... Βυθίζομαι στην υπερφαγια...λείπεις κι εσυ... Αντε πού εισαι... 🌸

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Πόσο δύσκολο είναι να καταλάβεις έναν υπερφαγικο η ανορεξικο άτομο ... Ποσο δύσκολο είναι να μπεις στο μυαλό, στην καρδιά και στο σώμα αυτού του ανθρώπου...
    Με αφορμή την ανάρτηση της ανώνυμης που δεν αμφιβάλλω πως θέλει να βοηθήσει αλλα ειμαι σίγουρη πως δεν μπορεί να κατανοήσει ... Και δεν το λέω με κακία πραγματικά !!! Στη θέση της και στις απόψεις της πολλοί...
    Και εγω εχω σεβασμό και μπορεί να εχω πολλές παρατηρήσεις για το τι πρέπει να κάνει ένας ανορεξικος, να τον επιβραβευσω η να τον ταρακουνήσω γιατι νομίζω ότι θα τον βοηθήσω .. Εγω και τόσοι άλλοι ... Τον καταλαβαίνω όμως ? Νιώθω γιατι δεν μπορεί να φάει όταν εγω βρίσκομαι στην αντίθετη όχθη η κάπου στη μέση ? Οχι με απολυτη βεβαιότητα απαντώ.. Πως εχω την απαίτηση να επιμένω με τόσες "συμβούλες" που τις ξέρει πολύ καλά αυτό το βασανισμένο άτομο (και μιλάω πάντα για άτομο συνειδητοποιημένο)..
    Και ναι μιλάω από την πλευρά του υπεργαγικου γιατι ανήκω σε αυτήν την κατηγορία ... Και ναι γνωρίζω για τις διαταραχές προσλήψεις τροφής αλλα δεν είναι όλες το ίδιο .. Ναι κατανοώ τους βουλιμικους οχι όμως τους εμμετους και τα μέσα απόρριψης τροφής .. Γιατι ποτε δεν τα ακολούθησα ... Και ναι κατανοώ τους ανορεξικους ως ένα σημείο γιατι έχω καταφύγει ναι μεν σε ακραίες δίαιτες κατά καιρούς αλλα οχι την αφαγία... Κατανοώ επίσης τους παχύσαρκους -παχουλοκομψους- που υποφέρουν απο αυτό γιατι κάποτε υπήρξα και εγω για άλλους λόγους και πολύ πριν να έρθω αντιμέτωπη με την υπερφαγια ..
    Τι συμβουλές να δώσω σε αυτά τα άτομα? Ο οποιοσδήποτε είτε ειναι "φυσιολογικός " είτε "προβληματικός" !Το ταρακούνημα μέσα τους θα το βιωσουν και θα προσπαθήσουν να επανέλθουν είτε με ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σαφώς πιο σωστή και πιο ολοκληρωμένη είτε τελειως μόνοι τους πολύ μα πολύ πιο δύσκολα ..
    Λες και όλοι αυτοί οι άνθρωποι δεν εχουν δοκιμάσει όλες τις μεθόδους η τους τρόπους τις στιγμιαίας αντιμετώπισης ..
    Λες και δεν νιώθουν ενοχές και τύψεις μετα από κάθε επεισόδιο σε ένα ξένο σώμα απεχθές, σε ένα πρόσωπο που μισούν, τον εαυτό τους !!!
    Και ειναι σαφές πως η πλειοψηφία δεν γνωρίζει για τις ΔΠΤ που ειναι ψυχογενούς αιτιολογίας το δίχως άλλο!!! Μόνο κατακρίνει ειρωνεύεται και κοροϊδεύει εμάς όλους τους "προβληματικούς"
    Που ακούμε τόσα και τόσα κατά καιρούς ... Και θέλω να πιστεύω πως ίσως κάποτε γελάσουμε εμείς με όλους αυτούς που νόμιζαν πως βοηθούσαν γιατι πολύ απλά αγνοούσαν και το θεωρούσαν όλο αυτό ευκολακι .. Με το πιο δύσκολο για μας τρόπο ... Αν όχι να ξεπεράσουμε εντελώς (που θα ήταν το ιδανικό βέβαια) έστω να έχουμε μια φορά στο τόσο επεισόδια ,να σεβόμαστε τον εαυτό μας και να θυμόμαστε πάντα (άσε που δεν ξεχνιέται) αυτο τον εφιάλτη ...Ναι θα είναι τότε που θα έχουμε λύσει τις αιτίες και τις πηγές της αυτοκαταστροφής και της συναισθηματικής αδύναμιας και στιγμιαίας ευχαρίστησης !!!!
    Συγγνώμη για το μεγάλο μνμ και την κατάχρηση του χώρου Λενιω..

    Μαρία

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Γεια σας κορίτσια!

    Εβελίνα και Μαρία, όσο και να προσπαθούσα, δεν θα έβρισκα καλύτερο τρόπο ν' απαντούσα στην ανώνυμη παραπάνω

    Δυστυχώς είναι εύκολο να κρίνουν όσοι δεν είναι μέσα στο χορό... Πάντα έτσι γίνεται. Δεν παρεξηγώ αυτούς τους ανθρώπους. Κατανοώ την άγνοιά τους και τους εύχομαι τα καλύτερα.

    Έχω χαθεί, τα υπερφαγικά κέρδισαν έδαφος και το βίντεο που είχα αναρτήσει τον Ιανουάριο μου φέρνει θλίψη...
    Όμως την αισιοδοξία δεν την χάνω!
    Είναι απόλυτα σίγουρη ότι θα τα καταφέρουμε αργά ή γρήγορα! Σημασία έχει ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας!

    Και για ν' απαντήσω στην αγαπημένη ανώνυμη... όχι δεν δίνω αξία στις μη ποιοτικές τροφές. Ακόμα και σήμερα που τις καταναλώνω καθημερινά, το ίδιο με χαλάνε οργανικά κάθε φορά. Όμως καταφεύγω σ' αυτές γιατί είναι ένας τρόπος να με καταστρέψω. Είμαι αυτοκαταστροφική. Όπως είναι και οι αλκοολικοί, οι καπνιστές, οι ναρκομανείς, οι εθισμένοι στο τζόγο, οι εθισμένοι στο ίντερνετ, οι γυναίκες που κακοποιούνται απ' τους συντρόφους τους και μένουν μαζί τους, και πολλοί πολλοί άλλοι.
    Η υπερφαγία είναι μόνο το σύμπτωμα.

    Τέλος πάντων... Το έβαλα στην άκρη το ημερολόγιο τόσο καιρό, αλλά ήταν λάθος. Θα μου κάνει καλό να επανέλθω.

    Σας αγαπώ όλες! <3

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. ...και όλους! είμαστε κι εμείς εδώ. Μην νομίζετε κορίτσια ότι το πρόβλημα δεν αφορά και άντρες

    ΑπάντησηΔιαγραφή