Παρασκευή 16 Ιουλίου 2021

Έχω φάει ό,τι υπάρχει!



Σουβλάκια, σοκολάτες, σφολιάτες, παγωτά, ψωμιά, τυριά, σιροπιαστά! 

Και σήμερα ετοιμάζομαι να βουτήξω σε μια θάλασσα από burgers και πατάτες τηγανητές! 

😎

Έχει πλάκα αυτή η φαγανή μου φύση! 


Δευτέρα 5 Ιουλίου 2021

Διάλειμμα!



Αγαπητό Ημερολόγιο, 

θα σταματήσω για λίγο καιρό να καταγράφω τί τρώω. Θέλω ν' αφεθώ τελείως ελεύθερη για να δω πώς θα πάει. 




Θα είμαστε σ' επικοινωνία! 


🙃


Κυριακή 4 Ιουλίου 2021



Σήμερα έφαγα... 

βράδυ -> 6 βερίκοκα και 1 ροδάκινο. 



🙂


Σάββατο 3 Ιουλίου 2021

Σάββατο 3 Ιουλίου 2021



Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 2 πορτοκάλια, (μισή ώρα μετά...) 1 ομελετάρα με: 4 αυγά, 1 πατάτα, 1 κρεμμύδι, 1 πιπεριά, αρκετά ντοματίνια, αρκετό ελαιόλαδο και μυρωδικά, 1 χούφτα ντοματίνια. 


νωρίς το απόγευμα -> 1 μπωλ παγωτό cookies με λίγο βύσσινο. 



Πάει, το παγωτό έγινε καθημερινή συνήθεια! 
Μήπως να νιώσω τύψεις;;; 🤔


😋


Παρασκευή 2 Ιουλίου 2021

Παρασκευή 2 Ιουλίου 2021



Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> τα 2/3 του πιάτου αγγούρια και καρότο, 1 μπωλάκι αρακά κοκκινιστό με πατάτα και καρότο, το 1/2 του πιάτου αυγά στο τηγάνι με πατάτα, κρεμμύδι και ντομάτα. 


απόγευμα -> 1 παγωτίνι, 1 μεγάλο κομμάτι τούρτα παγωτό με γεύση bueno. 



😃


Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021



Σήμερα έφαγα... 

μεσημέρι -> 1 σπρινγκ ρολ με χοιρινό, 1 "πουγκί" ζύμης με κοτόπουλο, λίγο μπρόκολο τηγανητό, 2 χούφτες ντοματίνια, το 1/3 του πιάτου μοσχάρι με ρύζι, το 1/3 του πιάτου νουντλς με γαρίδες, το 1/3 του πιάτου νουντλς με χοιρινό, 1 φέτα ψωμί. 


αργά το μεσημέρι -> 1 (κανονικό) κομμάτι απ' την τούρτα παγωτό της φωτογραφίας (με γεύση bueno). 


βράδυ -> λίγες γουλιές απ' την λεμονάδα της φωτογραφίας. 



😃


Πέμπτη 1 Ιουλίου 2021

8ο Ζύγισμα - 1 Ιουλίου 2021



Καλημέρα και καλό μήνα!! 

Ναι, είναι γεγονός! 
3,5 μήνες μαζί! 🥰


Η καρπούζα μου μεγαλώνει!... 


Οι πρώτες μου ντομάτες!... 


Το πρώτο μου στρογγυλό ντοματίνι κοκκίνισε!... 



Το αποτέλεσμα του ζυγίσματός μου... 


...118,4! 😁

Σπάσαμε το φράγμα των 120 κιλών! 


1ο Ζύγισμα - 15/3/2021 -> 149,3 kg
2o Ζύγισμα - 1/4/2021 -> 141,5 kg
3ο Ζύγισμα - 15/4/2021 -> 138,8 kg 
4ο Ζύγισμα - 1/5/2021 -> 134,6 kg 
5ο Ζύγισμα - 15/5/2021 -> 130,8 kg
6ο Ζύγισμα - 1/6/2021 -> 127,5 kg
7ο Ζύγισμα - 15/6/2021 -> 122,7 kg 
8ο Ζύγισμα - 1/7/2021 -> 118,4 kg




Μεταβολή απ' το προηγούμενο ζύγισμα -> -4,3 kg
Μεταβολή από την αρχή -> -30,9 kg

(Πάνω από...) 30 κιλά σε 3,5 μήνες!!!  😃


Θέλω να είμαστε όλοι καλά και ν' αγαπάμε τους εαυτούς μας όσα κιλά κι αν είμαστε! 


FacebookΗμερολόγιο Διατροφής
Instagramimerologio.diatrofis
E-mailimerologio.diatrofis@gmail.com


Υ/Γ: Μαντάμ Σου Σου μου αισχύνομαι! 😳😋