Ημερολόγιο Διατροφής

πρωί -> γιαούρτι πρόβειο με μέλι, βρώμη και κανέλα.  μεσημέρι -> 1 μεγάλο μπωλ μακαρονάδα κοκκινιστό με λαχανικά και ανθ...

νωρίς το μεσημέρι -> 1 μπωλάκι γιαούρτι πρόβειο με μέλι, βρώμη και 1 χουρμά.  αργά το μεσημέρι -> 1 φέτα ψωμί, 3 κεφτεδά...

μεσημέρι -> πολλή ανάμικτη σαλάτα, αρκετό αρνί με πατάτες και λαχανικά, ένα μικρό κομμάτι γραβιέρα, μισή φέτα καλαμποκόψωμο (έφαγα ελεύθ...

πρωί -> 1 μπωλ σαλάτα με: 2 είδη μαρουλιού, ραντίτσιο, κρεμμύδι, πιπεριά, ντοματίνια (παραγωγής μου! 😛 ), σέλινο, δυόσμο και σως από: μ...

μεσημέρι -> 1 double burger με τηγανητές πατάτες, ( 1 ώρα μετά: ) 4 μικρά σιροπιαστά.  😅